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Planeje metas pessoais com a metodologia OKR

Planeje metas pessoais com a OKR

by Equipe Alstra 20 de February de 2020

Quem deseja realizar os seus sonhos precisa saber onde quer chegar e, para isso, é necessário planejamento para que você determine os seus objetivos e, assim, consiga alcançar o objetivo.

E para ajudar você a trilhar este caminho está a OKR.

O que é OKR?

A sigla OKR é a abreviação para Objectives and Key Results, ou seja, Objetivos e Resultados-chave.

A OKR é um framework de gestão muito utilizado no mundo corporativo. De modo simplificado, pode-se dizer que é uma fórmula para definir metas sendo como “Eu vou” (Objetivo) “medido por” (conjunto de resultados-chave).

Esse modelo ganhou a fama por ter suportado o crescimento do Google – a empresa foi de cerca de 40 pessoas em 1999 para mais de 60 mil atualmente, mostrando que pode ser utilizado tanto por pequenas empresas como por grandes corporações.

Como aplicar a OKR para planejamento de metas pessoais?

Como aplicar a metodologia OKR para planejamento de metas pessoais?

A OKR pode ser utilizada para objetivos pessoais? Afinal, os exemplos que ouvimos tantas vezes sempre vêm do mundo dos negócios. Mas sim, a OKR é ótima para definir metas fora do escritório. De fato, ela ajuda as pessoas a atingirem objetivos pessoais, a se preparar para uma maratona e muito mais.

Por exemplo, um profissional está insatisfeito com a sua carreira atual e busca transição para uma área que possui alta demanda. O primeiro passo para isso poderia ser buscar na internet quais são as profissões mais demandadas no momento, por exemplo desenvolvimento de websites.

Definido o objetivo principal, é hora de colocar no papel quais serão os resultados-chave que indicarão que ele está avançando.

Esse processo pode ser montado da seguinte forma:

O: Ter uma carreira freelance como programador de websites

KR1: Completar um curso online de programação para iniciantes.

KR2: Produzir 5 websites até Setembro para portfólio

KR3: Conquistar ao menos 3 clientes até Dezembro.

Uma forma semelhante pode ser aplicada para definir outras metas, como ficar em forma, por exemplo. Digamos que você esteja um pouco enferrujado (ou sedentário), e deseja correr uma maratona de 10Km daqui a um ano. Sua OKR poderia ser mais ou menos assim:

O: Correr a São Silvestre no fim do ano

KR1: Correr 3x por semana por, pelo menos, 30 minutos

KR2: Aumentar a distância do percurso em 1.5km a cada semana

KR3: Aumentar a sua velocidade em 5 segundos toda semana

Esses são apenas alguns exemplos de como você pode aplicar a OKR em seus objetivos pessoais, sejam eles algo pequeno, como ler um livro por mês; ou algo mais complexo como fazer uma pós-graduação.

Para você conseguir realizar seus objetivos de vida a OKR é perfeita, já que ela transforma objetivos em resultados.

E aí, pronto para começar?

20 de February de 2020 0 comment

Mercado de trabalho Tecnologia & Inovação

9 eventos pra ficar de olho em 2020

by Equipe Alstra 22 de January de 2020

Ao contrário do que acontecia no passado, ter apenas o conhecimento acadêmico não é o bastante para se destacar no mercado e ter uma estabilidade profissional. Longe disso.

Se você quer ser relevante dentro da sua área, precisa se atualizar constantemente e, o mais importante, se manter informado sobre as novidades do mercado.

E uma forma excelente de conseguir se atualizar e, também, fazer um bom networking com profissionais e empresas do seu setor, é comparecer aos principais eventos corporativos que ocorrem ao longo do ano.

São em feiras e congressos onde você tem a chance de aumentar seu conhecimento, compartilhar experiências, distribuir cartões e ampliar seu networking.

Isso aumenta consideravelmente suas chances de conseguir novos trabalhos e projetos.

Principais feiras e eventos de 2020

E para te ajudar a organizar um roteiro de peregrinação e crescimento profissional, fizemos uma lista com alguns dos principais ventos de 2020. Anote aí na sua agenda.

CONARH

Promovido pela Associação Brasileira de Recursos Humanos, o evento tem a finalidade de trazer reflexões sobre os temas mais atuais em gestão de pessoas e desenvolvimento humano.

Ela ocorrerá nos dias 11 a 13 de agosto de 2020, no São Paulo Expo.

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HR Summit

Famoso por reunir principais líderes do setor de recursos humanos para discutir importantes temas da aérea.

Acontecerá no segundo semestre de 2020.

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HSM

É um evento direcionado aos profissionais que trabalham com gestão. A HSM tem como finalidade construir redes colaborativas, em que líderes do mercado nacional, experts da gestão mundial e grandes marcas propõem soluções para o dia a dia dos negócios.

Ela ocorrerá nos dias 09, 10 e 11 de novembro, no Transamérica Expo Center- São Paulo

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CASE

É sem dúvida um dos maiores eventos para profissionais de recursos humanos e recrutamento assim como marketing e comunicação.

Ele acontecerá nos dias 1 e 2 de setembro de 2020, em Manchester, no Reino Unido.

As datas para o evento no Brasil ainda não foram divulgadas.

Site inglês »

Site brasileiro »

HR4 Results

Considerado um dos maiores eventos de RH da América Latina, por trazer inovação e tecnologia para a aérea de recursos humanos.

Ele acontecerá nos dias 07 e 08 de maio de 2020, no espaço Pro Magno em São Paulo.

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Congresso de Diversidade e Inclusão Corporativa

Neste evento é discutido a importância da diversidade no ambiente de trabalho e como certos preconceitos podem afetar a empresa.

Ele ocorrerá nos dias 29 e 30 de janeiro em São Paulo.

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IT FORUM X

Famosíssimo evento de inovação e tecnologia para o mundo dos negócios. Ótima oportunidade para profissionais de TI se destacarem e fazerem novos contatos.

E ele acontecerá nos dias 21 e 22 de outubro de 2020.

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Superlógica Xperience 2020

É um evento para todos que desejam quebrar padrões e transformar empresas. Ele traz temas centrados em tecnologia, empreendedorismo e já juntou mais de 7 mil pessoas.

Ele acontecerá no dia 04 de junho de 2020 em Campinas (SP).

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Front In Sampa 2020

O Front In Sampa é o tradicional evento de Front-End sediado em São Paulo com 8 edições de sucesso desde 2012. Com o posto de maior do Brasil no seguimento e bem aclamado pelo público da área.

Será realizado no dia 18 de julho de 2020 em São Paulo.

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Comparecer a eventos pode ser uma ótima maneira de você se atualizar, divulgar sua empresa ou negócio e ainda aumentar sua rede de relacionamentos.

22 de January de 2020 0 comment

RH & Desenvolvimento

Aprenda como evitar a procrastinação

by Equipe Alstra 22 de January de 2020

Quantas vezes, mesmo diante de um prazo fatal ou entrega de um trabalho importante, você se distrai e começa a fazer outras coisas? Mesmo pensando “eu deveria estar trabalhando”, você deixa para depois que poderia ou deveria fazer agora.

Em vez de manter o foco, você começa checar seu e-mail, começa a fuçar nas redes sociais, assiste a um vídeo no YouTube e, quando percebe, lá se foi mais um dia totalmente improdutivo.

A procrastinação é uma velha conhecida de todos nós. Muitas pessoas procrastinam e desperdiçam o seu tempo livre.

A procrastinação é o hábito de evitar tarefas desagradáveis ou estressantes e substituí-las por tarefas menos importantes.

É um hábito que impede grande parte dos profissionais de serem produtivos e de alcançarem melhores resultados – e, consequentemente, o sucesso.

Como evitar a procrastinação

Você já parou para olhar à sua volta e ver o quanto as pessoas procrastinam?

Felizmente, existem ferramentas nos ajudam a ter mais foco e acabar com este hábito terrível da procrastinação.

A seguir, listamos algumas das principais dicas para evitar a procrastinação e desenvolver melhor o seu foco para entregar os seus trabalhos dentro do prazo. Confira!

Divida seu trabalho em partes

A maratona parece longa porque você não consegue enxergar a linha de chegada.

Muitas vezes procrastinamos quando vemos a quantidade enorme de trabalho que temos pela frente e não conseguimos ter ideia de quando finalizaremos tudo aquilo.

Por isso, a dica é dividir as tarefas nas menores partes possíveis como: mandar um e-mail, pesquisar sobre o assunto tal, falar com fulano, etc.

E aí você começa a se concentrar em uma dessas pequenas partes de cada vez. O importante é fazer cada parte de maneira focada, sem pensar na próxima.

Crie metas e estabeleça prazos

Coloque um prazo e uma meta para cada tarefa (levando em conta sua complexidade).

Faça uma linha do tempo com as tarefas e crie prazos específicos para cada tarefa. Agende as entregas no Outlook ou Google Calendar, para ver o deadline chegando. Cole post-its no seu monitor, se precisar de algo mais visível.

Se você fizer isso, verá que é mais difícil ficar procrastinando.

Use aplicativos de gerenciamento de tarefas e tempo

Há inúmeros aplicativos que podem ajudar você, como Trello, Todoist, Toggl, etc. Encontro o que lhe agrade mais e utilize-o em seu dia a dia.

O importante é começar sempre levando em conta os prazos de cada tarefa.

Faça

Não perca tempo se perguntando como acabar com a procrastinação. Simplesmente acabe com ela.

Um dos grandes problemas das pessoas que procrastinam muito é pensar demais antes de iniciar as tarefas. Portanto, pare de pensar demais e vá lá e faça. Agora!

Descubra o seu melhor horário de trabalho

Cada pessoa é única, possuindo qualidades, defeitos e manias. E é assim também no trabalho. Algumas pessoas são mais produtivas logo pela manhã, outras no período da tarde.

É por isso que você deve identificar o momento do dia no qual você se sente mais eficaz e, então, separar as tarefas mais complexas para serem resolvidas neste período.

Mude o ambiente de trabalho

Alguns ambientes de trabalho podem oferecer distrações que facilitam a procrastinação. Portanto, perceba aquilo que tira a sua atenção e, se possível, remaneje.

Se o ambiente for muito barulhento, use fones de ouvido. Se houver muitas distrações visuais, procure um local mais tranquilo na empresa (como uma sala de reunião) para fazer as tarefas mais complexas.

Lembre-se de que quanto menos o ambiente externo chamar sua atenção, mais fácil será se concentrar.

Cuide da sua saúde emocional e mental

A procrastinação em si não é uma doença, mas pode estar relacionada a algum problema emocional ou mental como:

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH);
Depressão;
Ansiedade.

Por isso, vale a pena você marcar uma consulta no médico e checar a saúde emocional e mental.

Faça pausas durante o trabalho

Se você acha que trabalhar sem parar significa trabalhar melhor, está errado. Aliás, muitas pessoas começam a procrastinar justamente pelo cansaço diante da lista cheia de tarefas do dia.

Faça pausas durante o trabalho

Por isso, faça pausas durante o trabalho. Se você fizer pausas regulares de 15 minutos, ajudará o seu cérebro a consolidar e a reter melhor as informações.

Busque pessoas que te inspirem

Quem não se empolga vendo uma entrevista do Steve Jobs ou Bill Gates? A verdade é que muitas pessoas têm o poder de influenciar nosso comportamento e, por isso, é fundamental se cercar de pessoas que nos motivem e nos inspirem.

Veja quais são as pessoas ao seu redor que te motivam a ser melhor e esteja com elas com mais frequência. Além disso, é claro, leia livros e assista a documentários que despertam este lado em você.

Ninguém é perfeito

Muitas pessoas perfeccionistas no trabalho acabam procrastinando, já que costumam perder muito tempo na execução das tarefas buscando a perfeição.

Já outras retardam as tarefas porque têm medo de fracassar ou do que os outros vão pensar se a entrega não for perfeita.

Além disso, é possível que a pessoa perfeccionista desencadeie um quadro de ansiedade, já que estabelecem expectativas irreais e que não conseguem alcançar.

Por isso, comece a executar os trabalhos sem a busca pela perfeição. Apenas faça e vá melhorando aos poucos – feito é melhor do que perfeito.

Esperamos que estas dicas possam te ajudar a parar de procrastinar e começar a fazer o que tem que ser feito, sem rodeios.

22 de January de 2020 0 comment

Mercado de trabalho Tendências & Perspectivas

Talent as a Service: Conheça 5 vantagens do modelo de contratação que é tendência no mundo inteiro

by Equipe Alstra 29 de November de 2019

Entenda os benefícios de adotar um modelo de contratação Talent as a Service na sua empresa.

O Talent as a Service (TaaS) é uma das novidades na área de recursos humanos d últimos tempos. Já explicamos um pouco sobre esse modelo de contratação neste link.

Com a finalidade de atrair mais pessoas com capacidade técnica mais adequada para projetos específicos, o Talent as a Service tem se consolidado como ótima opção de contratação no mercado de trabalho no mundo inteiro.

A principal vantagem deste tipo de contratação é, sem dúvida, a agilidade e eficiência com as quais os projetos são tocados e, também, uma melhor alocação do trabalho periférico, uma vez que é possível contratar profissionais em qualquer lugar do mundo.

Neste modelo, as empresas contratam profissionais quando e como precisam deles, tendo assim um quadro precioso de talentos para escolher, o que facilita bastante para os gerentes de projetos. Além de ampliar as oportunidades de trabalho para um número muito maior de profissionais.

O TaaS faz muito sentido, por exemplo, para pequenas empresas que podem fazer contratações de curto prazo para lidar com picos no volume de trabalho em um determinado período, mantendo a organização enxuta quando o volume de trabalho diminuir.

E apesar de ter vantajoso para pequenas empresas, as empresas de grande porte passaram a se beneficiar demais desse modelo de trabalho. Hoje temos multinacionais como a Microsoft, por exemplo, que adotaram o TaaS e usufruem de talentos de várias partes do mundo, gerando resultados extremamente positivos e sem um custo elevado.

O modelo do Talent as a Service, é sem dúvida uma forma tanto de cortar gastos quanto de manter as despesas sob controle.

Conheça aqui cinco vantagens do Talent as a Service

Se você está em dúvida sobre as vantagens do modelo Talent as a Service, listamos a seguir cinco dos principais benefícios que esse tipo de contratação pode trazer para uma empresa. Confira:

01 – Economia: Ao contratar o profissional apenas pelo prazo necessário para executar o projeto para qual ele foi designado, isso traz economia para a empresa, pois não precisará manter contratos longos e onerosos em seu quadro de funcionários.

02 – Eficiência: como a empresa contrata um profissional determinado e com toda expertise necessária para aquele projeto, o trabalho acaba sendo realizado de maneira mais eficiente. Às vezes um membro fixo da equipe na empresa não possui todos os conhecimentos técnicos necessários para um determinado projeto ou tarefa.

03 – Evita a escassez de talentos: permite que a empresa sempre tenha acesso a profissionais mais qualificados, evitando, assim, a escassez de talentos que tanto assombra o mercado corporativo.

04 – Rapidez: Ao contratar um profissional para um projeto específico e com as habilidades necessárias para a execução do mesmo, os projetos são entregues mais rapidamente.

05 – Multicultural: sua empresa acaba tendo um quadro multicultural de profissionais: de todos os tipos, de vários lugares e com diferentes culturas, fortalecendo a marca e tornando o seu local de trabalho em um local melhor e mais igualitário.

Ao aceitar toda a diversidade, a empresa demonstrará os seus valores e ainda agregará qualidades positivas e se destacará no mercado de trabalho.

Vantagens do Talent as a Service para profissionais freelancers

Destacar-se da concorrência é uma das principais considerações para qualquer profissional freelancer. Embora os funcionários fixos de uma empresa possam contar com alguns benefícios, é de responsabilidade do freelancer manter suas habilidades atualizadas, além de desenvolver e aperfeiçoar novas habilidades – isso o torna um profissional muito mais preparado para tarefas mais complexas ou de prazos curtos.

Existem inúmeros recursos on-line disponíveis para quem deseja aprender novas habilidades – seja por meio do YouTube, blogs, webinários, etc.

Uma ótima maneira de superar a concorrência e se manter competitivo no mercado de trabalho é divulgar seus currículo e habilidades on-line. Isso permitirá que as empresas encontrem os seus serviços com mais facilidade, fazendo você sair na frente de outros candidatos.

E que melhor forma para se destacar do que fazer o seu cadastro na Alstra?

Cadastre-se em nosso banco de talentos e aumente suas chances de sucesso profissional.

29 de November de 2019 0 comment

RH & Desenvolvimento

4 ações para você ajudar a sua equipe a ser uma equipe dos sonhos

by Equipe Alstra 28 de November de 2019

Ter uma equipe dos sonhos é o desejo de todas as empresas. Por isso, neste post nós te ensinamos a montar o seu dream team.

A equipe dos sonhos em uma empresa é composta de profissionais comprometidos, motivados, engajados e que dão o máximo de si para alcançar resultados extraordinários. Obviamente, ter uma equipe assim é o desejo de qualquer gestor.

Em grandes projetos, onde costuma haver uma tensão maior e pressão na entrega dos trabalhos, a equipe dos sonhos é fundamental, pois os profissionais mantêm a calma e o foco, obtendo melhores resultados e com mais produtividade do que equipes dispersas ou que não possuem uma boa integração entre os membros.

Como montar uma equipe dos sonhos?

Como montar uma equipe dos sonhos

Não é fácil formar uma equipe assim, é verdade. Mas também não é impossível. Além disso, montar uma equipe dos sonhos não significa, necessariamente, ter que contratar mais profissionais. Talvez você já tenha uma equipe dessas na sua empresa e não saiba.

Com alguns ajustes e uma visão mais inspiradora, você pode ajudar sua equipe atual a evoluir como um todo, transformando-a no desejado dream team que fará a diferença na empresa.

Uma das primeiras coisas a considerar é que os profissionais não devem ser parecidos ou mesmo iguais a você. É fácil cair na tentação de contratar pessoas que pensam como você. Mas é a diferença de pensamentos e visões que torna uma equipe mais eficaz.

O ideal é montar o time com pessoas que pensem diferente de você.

Se você quer inovar, ter pessoas com visões diferentes é fundamental. Assim, elas poderão resolver os problemas de forma mais rápida e criativa, oferecendo perspectivas inovadoras que nem você teria pensado.

E para ajudar a sua equipe a ser uma equipe dos sonhos, confira a seguir quatro ações que você precisará tomar para evoluir seu time.

1 – Conheça os pontos fortes e fracos de cada membro da sua equipe

Todo mundo possui suas qualidades e defeitos e, por isso, conhecer a fundo cada pessoa da sua equipe é, sem dúvida, a chave para ter uma equipe de sucesso.

Vale lembrar que algumas pessoas possuem talentos ocultos que podem ajudar muito os outros membros do time. Por isso, o líder deverá analisar os comportamentos mais profundamente para extrair o melhor de cada pessoa no grupo, fazendo com que ela se sinta realizada ao contribuir com a equipe.

2 – Crie uma cultura inclusiva

Uma equipe de sucesso é aquela que tem pessoas diversificadas e com todos os tipos de pensamentos e opiniões. Mas para que haja bons resultados, é necessário que haja dentro da empresa uma cultura inclusiva, onde as pessoas podem ser elas mesmas, sem julgamentos ou receios.

Experimente fazer com que cada um compartilhe sua história e de como chegou até onde está.

3 – Una as pessoas em torno de um objetivo compartilhado

A equipe dos sonhos é aquela formada por pessoas com pensamentos diferentes, mas que compartilham de um mesmo objetivo.

É isso que ajuda as pessoas a se sentirem motivadas, unidas e com um verdadeiro propósito dentro da empresa.

Assim, direcione toda a equipe para uma mesma direção. Informe o objetivo que precisa ser atingido e permita que cada um contribua com sua visão de como pretende alcançá-lo.

4 – Faça sua equipe pensar em ideias e projetos não relacionados diretamente ao trabalho

Às vezes olhar para outros horizontes pode ajudar a sua equipe a ficar mais produtiva e, até mesmo, aliviar o estresse do trabalho.

A equipe dos sonhos é altamente focada no trabalho, mas cada um possui suas paixões individuais. Explorar esse lado de cada um gera mais descontração e permite que a criatividade flua naturalmente.

Seguindo estas quatro dicas, você será capaz de ajudar a sua equipe a ser uma equipe dos sonhos, trazendo ótimos resultados para a empresa e, principalmente, motivando cada membro do time.

28 de November de 2019 0 comment

RH & Desenvolvimento

Cuidado: sobrecarga digital causa síndrome de burnout e queda na produtividade

by Equipe Alstra 31 de October de 2019

Um problema que atinge cada vez mais profissionais em todo o mundo, a sobrecarga digital possui uma solução mais simples do que você imagina.

É indiscutível que a tecnologia trouxe inúmeros benefícios para a vida das pessoas. Porém, junto com ela, vieram também alguns efeitos indesejáveis. A sobrecarga digital é uma delas.

É cada vez mais comum vermos pessoas adoecerem por causa do excesso de trabalho e pela sobrecarga digital – prova disso é o fato de a síndrome de burnout (conhecida por um estado físico, emocional e mental de exaustão extrema) ter se tornado um problema muito frequente.

Por falar nisso, você sabe o que é a sobrecarga digital?

Sobrecarga digital é quando uma pessoa recebe, de forma regular e contínua, uma quantidade de informação superior à sua capacidade de assimilação – ou necessidade.

Basta ver quantas vezes você checa seu celular, e-mails, redes sociais, etc.

Esse problema nem sempre é fácil de identificar, pois os sintomas são cansaço, dificuldade de concentração, ansiedade, irritação e tristeza – ou seja, sintomas também comuns em outras doenças emocionais.

É preciso ficar atento e procurar orientação médica, se necessário.

O fato é que problemas relacionados à saúde mental no trabalho levam a uma queda de produtividade, causando prejuízo tanto para a empresa quanto para o profissional.

O estresse mental em um ambiente corporativo, além da queda do desempenho, causa problemas como erros constantes, atrasos na entrega de projetos, faltas constantes, entre outros.

Como combater a sobrecarga digital?

Seguindo algumas dicas simples e fáceis de colocar em prática hoje mesmo, você consegue enfrentar a sobrecarga digital e evitar desenvolver a síndrome de burnout ou mesmo uma depressão.

Veja as dicas a seguir:

Não veja seus e-mails ao acordar: Comece o dia usando um caderno ou bloco de notas e escreva as principais tarefas ou projetos do dia que precisa iniciar.
Feito isso, aí sim você pode verificar a caixa de e-mails. Seu dia será mais produtivo seguindo essa rotina, pois você focará primeiro naquilo que realmente precisa ser executado.
Não leve o celular para as reuniões: Algumas pesquisas têm mostrado que levar o celular para reunião tem tornado ela menos produtiva e colaborativa. Isto porque a grande maioria das pessoas costuma checar o telefone a todo momento. O ideal é fazer as anotações em papel para manter o foco.
Faça pausas frequentes: Fazer pausas regulares e sair da frente da tela do computador ou de dispositivos móveis é fundamental para o aumento de foco e produtividade ao longo do dia, afinal, ninguém consegue se manter focado por sete ou oito horas contínuas. Levante, tome um café ou uma água, caminhe pela empresa. Isso ajudará o seu cérebro a se recarregar e você conseguirá executar suas tarefas de forma mais rápida e produtiva.
Use as ferramentas digitais certas: Com as ferramentas certas, o trabalho fica mais eficiente e menos estressante. Para isso, é necessário que os colaboradores da empresa tenham acesso às ferramentas que se adequam ao estilo e tipo de trabalho. Isso é individual para casa empresa, mas o investimento em hardware e software de ponta acelera a produtividade e reduz atrasos e estresse.

Além destas dicas acima, incluir na sua rotina algumas práticas específicas poderão ajudar bastante:

Faça atividades físicas regulares;
Converse sobre seus problemas;
Defina objetivos a curto prazo;
Reduza o uso da tecnologia no cotidiano;
Cuide da sua alimentação;
Procure dormir bem;
Pratique Mindfulness.

Com todas estas práticas aplicadas no dia a dia, você conseguirá evitar o esgotamento no trabalho e ter uma melhor qualidade de vida profissional e pessoal.

31 de October de 2019 0 comment

RH & Desenvolvimento

Saiba como definir um propósito para o seu time na empresa

by Equipe Alstra 31 de October de 2019

Se você é um líder, ajudar sua equipe a ter um senso de propósito pode ser uma ferramenta poderosa. Porém, nem sempre é fácil despertar um propósito em outras pessoas.

É preciso mais do que palestras motivacionais, discursos grandiosos ou declarações de missão para definir um propósito. De fato, se exagerados ou falsos, esses métodos podem sair pela culatra e serem ridicularizados.

Propósito é aquilo que move a empresa em torno de algo, e não apenas um meio para se vender. É atribuir um sentido à rotina das pessoas para seguirem em frente.

O propósito deve ser algo que reflete o espírito da empresa e, ao mesmo tempo, que motive e inspire a equipe diariamente.

O propósito cria valores que orientam a equipe até mesmo quando os seus líderes não estão – é como um guia que auxilia na tomada de decisão.

Por isso, criar um senso de propósito não é uma tarefa fácil, afinal, a empresa é feita de pessoas e cada uma tem suas crenças, suas paixões e objetivos individuais. Para despertar este sentimento no time e conseguir um engajamento coletivo, é preciso definir um propósito.

E é importante esclarecer que o propósito não precisa ser algo grandioso.

O propósito nada mais é do que um direcionamento que ajuda nas tomadas de decisões a fim de melhorar o ambiente de trabalho e, consequentemente, a carreira daqueles que estão na empresa.

Quando as equipes entendem o seu propósito e cumprem o seu papel, a produtividade e a eficiência disparam.

Os gestores devem ter em mente que precisam compartilhar com os colaboradores o propósito e a missão da empresa, fazendo com que o trabalho de cada um tenha um grande significado para eles.

É como se todos tivessem uma missão em comum, que vai muito além das metas a serem alcançadas diariamente.

Para isso, é importante mostrar à equipe o porquê de o propósito existir, conectando o seu trabalho ao impacto na empresa.

Mas como definir um propósito para o seu time na empresa?

Para começar, os gestores e líderes precisam ter um bom relacionamento e saber socializar – e não estamos falando aqui de ir a happy hours ou festas, mas sim de levar para dentro da equipe este ‘espírito’ de que ninguém faz nada sozinho e que a empresa precisa deles.

Estas são algumas práticas que podem ser utilizadas:

Tornar a prática pessoal: Para que fique uma coisa mais ‘real’, o ideal é que os colaboradores sintam e vivenciem os resultados de ter um propósito dentro da empresa.

Vale mostrar a experiência com um cliente, por exemplo, de como seu papel fez a diferença na vida dele ou, ainda, que sua função na empresa é fundamental, ainda que muitas vezes imperceptível.

Você deve mostrar a causa e efeito.

Tornar a prática autêntica: Para que o propósito funcione, os colaboradores precisam acreditar no que fazem.

Caso contrário o propósito poderá parecer falso e até mesmo uma forma de manipulá-los.

Por isso, o gestor deverá ficar atento ao seu comportamento: todas as suas ações devem ser compatíveis com o propósito da empresa. Ele deve ser o primeiro a colocar em prática os princípios do propósito.

Por exemplo, um líder que só se importa com lucros e metas, não conseguirá inspirar seus funcionários tentando passar uma mensagem de união e propósito.

Portanto, se você for um líder ou um gestor, precisa agir de acordo com o propósito que está tentando passar para a equipe. A sinceridade e autenticidade inspiram os demais.

Tornar a prática perpétua: Para que o propósito funcione, além de ser pessoal, autêntico, ele precisa ser perpétuo.

Não adianta criar todas estas práticas e aplicá-las apenas uma vez, é necessário que o gestor implante uma rotina a fim de que a equipe esteja em constante contato com os propósitos da empresa.

Vale lembrar que é um trabalho que precisa de esforços contínuos e que os resultados não apareceram da noite para o dia, mas ele é possível.

Um líder eficaz consegue criar uma comunicação clara e objetiva para a equipe, melhorando, assim, os resultados de desempenho profissional e pessoal dentro da empresa.

31 de October de 2019 0 comment

RH & Desenvolvimento

4 técnicas de mindfulness para praticar no trabalho

by Equipe Alstra 22 de October de 2019

Aprenda a ser produtivo sem prejudicar sua saúde mental no trabalho.

No passado, ir para o trabalho significava passar horas seguidas sem tirar um tempo para si mesmo.

E, na maioria das vezes, parecia que você estava trocando momentos significativos da vida por tarefas entediantes.

Hoje, no entanto, funcionários e empresas estão melhorando as condições de trabalho por meio de uma tendência de saúde: mindfulness (ou atenção plena).

A palavra mindfulness foi criada muito recentemente por gurus e celebridades do fitness, mas muitos ainda estão confusos sobre o que ela realmente é.

Então, o que é mindfulness, afinal?

Observando uma definição técnica, mindfulness ou atenção plena é a capacidade de manter uma percepção momento a momento de nossos pensamentos, sentimentos, sensações corporais e ambiente circundante, por meio de uma visão gentil e estimulante.

Técnicas de mindfulness para praticar no trabalho

Usando técnicas para praticar a atenção plena, especialmente no trabalho, você pode reduzir o estresse, aumentar o sistema imunológico e melhorar a produtividade.

Então, para ajudá-lo a alcançar todo o seu potencial de unicórnio, aqui estão quatro técnicas de mindfullness para praticar no trabalho!

1 – Estipule uma intenção no começo do dia

Para se preparar para um dia de sucesso, você deve anotar sua intenção para manter o foco.

Sua intenção pode ser uma meta de trabalho ou algo mais pessoal, como “Vou considerar todos os obstáculos hoje como uma experiência positiva de aprendizado”.

Você pode escrever a intenção em uma nota de post-it e colá-la no computador ou repeti-la para si mesmo enquanto estiver no trabalho.

Ao fazer isso, você cria um ‘mantra mental’ para ajudá-lo a passar o dia. Essa técnica de atenção plena também exige que você considere comportamentos que pode mudar para se tornar mais afinado com a intenção.

2 – Aprenda a estar presente

Não importa em que tipo de ambiente você trabalha, é fácil seguir o ritmo sem parar para pensar.

Quando você estiver sonhando acordado ou se afastando do trabalho, faça uma pausa para olhar o ambiente ao seu redor.

Existem algumas perguntas que você pode usar para se manter presente no momento. Em que tarefa você pode trabalhar? O que está acontecendo ao seu redor; quem está aí, o que eles estão fazendo, que barulhos você ouve? O que você fez até agora?

Dedicar um tempo para observar a si mesmo e seu trabalho lhe torna mais presente, aumentando a concentração e dando a você um novo fôlego para terminar o dia com mais energia.

3 – Foque em uma tarefa por vez

Você já tentou fazer três coisas ao mesmo tempo? Quando você faz, alguma das tarefas foi bem executada?

Provavelmente não.

É importante se concentrar em uma coisa de cada vez ao praticar o mindfulness.

Quando você tenta fazer muitas coisas de uma só vez, fica sobrecarregado e não consegue concluir nenhuma delas da melhor maneira possível.

Comece fazendo uma lista de tarefas a serem concluídas, classificando-as por ordem de importância.

Assim, quando você sair do trabalho para voltar para casa, poderá relembrar o dia com uma sensação de realização.

4 – Escreva suas realizações

Às vezes você não percebe o quanto realizou no trabalho até escrever todas as coisas positivas que aconteceram.

Reserve um momento antes de voltar para casa para repassar o dia e anotar os sucessos que teve. Isso fará com que você se sinta melhor sobre sua produtividade e seu objetivo.

Não esqueça de deixar sua lista de realizações em sua mesa para ler na manhã seguinte, preparando-se imediatamente para outro dia de sucesso!

Praticar mindfulness no trabalho é fácil

Às vezes o trabalho é estressante. Todos nós já tivemos dias ruins, onde o trabalho se acumula e pode parecer que nunca vai terminar.

Mas com essas técnicas fáceis de atenção plena, você está preparado para ter um dia produtivo no trabalho – que também será produtivo para sua saúde mental.

Levar em conta sua própria saúde e bem-estar é o primeiro passo para produzir um bom trabalho, e o mindfulness é um ótimo primeiro passo para chegar lá!

22 de October de 2019 0 comment

RH & Desenvolvimento

10 dicas para se livrar de distrações e focar no trabalho

by Equipe Alstra 21 de October de 2019

Veja pequenas mudanças que você pode fazer na sua rotina para aumentar seu foco e melhorar a produtividade.

Um estudo nos EUA feito em 2019 pelo centro de pesquisas Pew Research descobriu que 28% dos adultos (e 48% dos jovens de 18 a 29 anos) afirmam estar online constantemente. Esses dados mostram um aumento considerável desse comportamento ao longo dos últimos anos.

E, com isso, é cada vez mais comum vermos mais discussões sobre a necessidade de nos ‘desconectarmos’, sendo crescente o número de pessoas que desejam usar menos a tecnologia para se envolverem mais com o ambiente ao seu redor.

Entretanto, nossas vidas estão profundamente conectadas às telas e pode ser difícil largar o celular, mesmo que temporariamente. Os aplicativos foram projetados literalmente para manter você online pelo maior tempo possível.

10 dicas para se livrar de distrações e focar no trabalho

Para moderar o uso da tecnologia, você deve ser consciente e prático. A seguir listamos 10 dicas de fácil implementação que podem ajudar você a se ‘desconectar’ imediatamente.

1 – Desative as notificações de e-mail do celular

Cada vez que o telefone vibra para avisar sobre um e-mail que chegou, você se sente obrigado a olhar. Desative essas notificações. Em vez disso, verifique o e-mail periodicamente em uma rotina definida (por ex., a cada duas horas ou uma vez pela manhã e outra à tarde). Tente deixar o celular no Modo Avião por algumas horas. Isso ajuda a evitar a distração constante ao longo do dia.

2 – Defina limites para o seu dia de trabalho

Assim como você limita a checagem de e-mails, ao terminar seu dia de trabalho evite ficar checando alertas de aplicativos de projetos como Slack ou Trello. Na maioria dos casos, essas mensagens podem esperar até amanhã.

3 – Mude a tela de seu celular para tons de cinza.

Esta dica é só para os fortes. Há uma configuração no celular que muda sua tela para preto e branco. Sem as cores vibrantes, a tela fica menos atraente e você não vai se sentir tentado e ficar olhando para ela toda hora.

4 – Encontre outras atividades que lhe agradem

Não adianta desligar seu celular se você não fizer o mesmo com sua mente. Uma das melhores maneiras de desconectar é simplesmente encontrar coisas melhores para fazer. Seja passar um tempo com amigos, ler ou se dedicar a algum hobby. Envolver-se com o ‘mundo real’ ao seu redor é uma maneira fácil de ficar longe da tecnologia.

5 – Compre um despertador tradicional

Dormir ao lado do seu celular significa que ele é a última coisa para a qual você olha antes de deitar, e a primeira que olha ao acordar. Em vez disso, compre um despertador tradicional.

Deixe o celular em outro cômodo e comece o seu dia sem ele. Medite, tome um café da manhã tranquilo e só pegue o celular na hora de sair.

6 – Deixe a sua tecnologia em casa

Pode parecer estranho e até absurdo, mas pergunte a si mesmo: “Eu preciso do meu celular sempre que sair de casa”? Se a resposta for não, deixe ele lá – existem muitas formas de falarem com você, se for necessário. Experimente começar fazendo isso um dia por semana e veja o impacto em seu foco e produtividade.

7 – Não almoce com o celular

Quando estiver almoçando com colegas de trabalho ou com a família, deixem seus celulares empilhados no meio da mesa. Aquele que não resistir e pegar o celular, recebe uma chuva de vaias dos outros.

8 – Encontre tecnologias alternativas

Se você gosta de música, ouça um rádio em vez do Spotify. Se precisa fazer uma lista de tarefas, escreva à mão numa folha de papel. Exercite seu senso de direção em vez de usar o Waze. E passe um tempo conversando ao vivo com as pessoas, em vez de falar por WhatsApp.

9 – Nada de escrever e andar (ou dirigir)

Por mais tentadoras que sejam, as mensagens que você quer enviar (ou ler) podem esperar. Não seja mais uma dessas pessoas que andam sempre olhando para baixo, para as telas dos seus celulares.

10 – Remova os aplicativos viciantes

Se você passa muito tempo checando o Instagram, 9GAG, Facebook ou mesmo fica preso em algum joguinho, desinstale-os imediatamente. Faça uma revisão daquilo que realmente é importante ter no seu celular e livre-se de tudo o que não lhe traz nenhum benefício real.

Seguindo essas dicas, você começará a notar que seu foco e produtividade aumentarão, ao mesmo tempo em que sentirá cada vez menos falta daquelas coisas que achava que não conseguiria viver sem.

21 de October de 2019 0 comment

Economia RH & Desenvolvimento

Cobertura IT Forum X: A Economia Digital vai revolucionar sua carreira

by Equipe Alstra 18 de October de 2019

Palestras silenciosas, executivos de ponta, ambientes com pouca iluminação, mesa redonda, entrevistas e muitos aprendizados compartilhados. Este é um breve resumo do que ocorreu neste últimos dias no IT Forum X.

Nesta edição, a Alstra esteve presente neste evento que já se consolidou como um dos principais momentos para discussão de tendências em tecnologia e mercado digital. O evento contou com presença de Cai Igel, CEO da Alstra, juntamente com outros executivos renomados, em um painel com o tema: “Economia Digital vai revolucionar sua carreira. Como Lidar?”

O principal ponto abordado por Cai Igel foi sobre o enorme desafio que os executivos possuem, atualmente, com a evolução tecnológica dentro das pequenas, médias e grandes empresas para se tornarem empreendedores das suas próprias carreiras. “Os profissionais enfrentam um enorme desafio na busca por relevância tanto dentro das empresas quanto ao decidirem empreender em negócio digitais. É preciso se adaptar à nova dinâmica do mercado” comentou Cai Igel.

É neste ponto que encontram-se também as oportunidades. Dessa forma é possível realizar uma interação maior entre tecnologia e negócio, aumentar a produtividade, captar recursos e acessar diversas informações de ensino entre outras conveniências.

É fundamental que os especialistas estejam atentos para as revoluções que estão acontecendo e utilizar a tecnologia a favor para ficar à frente do mercado e garantir relevância.

18 de October de 2019 0 comment

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